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From Heavy to Happy

Ich war zwar nie richtig dick, dennoch habe ich mir nach der Trennung von meinem Exfreund, dem Unglücklichsein in meinem damaligen Job, dem Umzug nach Wien und der damit beginnenden Nussschneckensucht sowie vielen erfolglosen Tinder-Dates in zwei Jahren mehr als 14 Kilogramm "angefressen" und im Oktober 2017 mein Höchstgewicht von 72,1 kg erreicht.

So wollte ich nicht weitermachen und habe mich kurzum zu einem geführten Abnehmprogramm mit Personal-Training in meinem Fitnessstudio angemeldet. Innerhalb von drei Monaten habe ich nicht nur vier Kilogramm abgenommen und Fett abgebaut sondern auch mein  Selbstvertrauen und meine Lebensfreude zurückgewonnen. Little did I know, dass sich mein Leben im Februar 2018 komplett verändern würde: Ich lernte Bram kennen und lieben und nichts war mehr so wie es vorher war. Seit meinem Umzug nach Belgien im September 2018 habe ich nicht nur gelernt, regelmäßig und in kleineren Portionen zu essen, sondern auch auf meinen Körper und seine Bedürfnisse zu achten.

Zweieinhalb Jahre später habe ich mein absolutes Wohlfühlgewicht von 55 kg erreicht und bin glücklich. 

Ich habe weder stundenlang im Fitnessstudio geschwitzt noch mich von traurigen Salatblättern ernährt. Ich esse das, was meinem Körper gut tut und höre auf die Signale, die er mir sendet. Durch meine Ausbildung zum Ernährungscoach habe ich gelernt, welche Wirkung unterschiedliche Lebensmittel auf den Körper haben und wie wichtig es ist, sich seinem Ernährungstyp entsprechend zu ernähren. Ich erzähle dir gerne mehr dazu in einem persönlichen Gespräch!

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